Kの部屋

ダイビングと海が好きです。

健康のために

最近、ダイエットスムージーが流行っているみたいですが、私も早速自作のダイエットスムージーを朝ごはんに置き換えています!

お気に入りなのは、小松菜とバナナのスムージーです。

甘みが足りなかったら、りんごを入れたらもっと美味しくなります♪

ダイエットスムージーなんて効果があるのかなって思ってたけど、ダイエットよりも健康に良さそうな予感!

せっかくだから、ミネラルをたっぷり補給するためにも、小松菜などの青野菜を多めにするといいかもしれませんね。

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